轮滑是一项非常“炫酷”的运动，不但考察一个人的身体协调性，还非常考验人们的耐心，因为你很有可能在一次次失败中失去信心而放弃，但是一旦坚持下来，你会感受到飞一样的感觉。今天张家口市职教中心就为大家详细介绍一下轮滑有哪些技巧以及如何练习！

张家口市职教中心详解轮滑技巧

一、技术重点

1、单轮脚力要绝对够；2、身体要平衡；3、手部动作。

二、练习方法

1、练习方法很简单双脚用单轮（脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖）在原地做前后错脚的练习（说白了就是两脚单轮站立，然后前后分开--合上--分开--合上---）建议每天有近20分钟的练习就可以了，很累很苦的哦，但练了的话，就不但能转圈，单轮系 列的过桩也会有意外惊喜哦。

2、除了练单轮外，还有就是旋转收脚练习，双脚踩内刃做划内蟹步的转圈，在转的过程中，将脚往内收，将大圆收成小圆，以上的练习要不断持续。

3、觉得脚力可以了就开始练习上身的平衡感，照1、的方法练但不同的是，这次要边用单轮做错步边向前走或原地慢慢的转圈，练习时重点在平衡上身哦。

4、练的差不多时旧开始练手上动作了，首先练的是追手，就是在转起来时，用手带动身体转，右手要抓左手，但右手拼命的逃，在你眼前就象两加战斗机一样。

5、当你能追手追的平稳时，就可以练收手了，就是在追手的基础上，将双手收回胸前。我还没练到，但基本上的理论就是这样。

掌握技巧后，练习可能就没有那么困难了，而一旦轮滑一旦练习熟练，整个人都会非常快乐有木有。张家口市职教中心就开设了轮滑，滑雪等课程，你对这些课程感兴趣吗？感兴趣就来张家口职教中心学习吧！